20190228007写作，关于早起程序
早起这段时间用来做什么？最适合做什么？
以前早起的时候，我试过，冥想，试过读英文，试过写日记，试过阅读原版书，还有试过记单词，跑步。
但是我总是隐约觉得，这些事情，并不是我最希望自己早起做的。
直到我最近看在阅读的一本叫做《哈佛毕业后的六堂课》里面看到的一个词，“早起程序”。
看到这个词，我如同知道要怎样做了。
假如说把大脑比作成电脑，那么电脑每一次开机都需要做一件事情是什么？
就是重启那些默认的程序，自我检测，安装默认程序。
所以，我明白了，早起的第一件事情是，安装程序。
我最想做的不是写日记，也不是朗读英语，不是冥想。
而是安装自己认可的程序.
如何安装？
写下来，写在电脑里或者者写在本子上.
这些程序是什么？
每一个人都有自己的答案。可以写你希望自己能够遵守的准则，也可以是激励自己的话，也可以是提示自己的要注意的事项。
我试着简单分享一下，我最近写的早起程序大概是什么样子的？还没有形成统一的格式，不过最近几天写的大概要点是这样的。
首先，我的基石是，“注意力”是最宝贵的资源。
这个概念我总是会一不小心不记得它，没有认真对待它，或者者不论它。于是经常会有陷入情绪的圈套，让自己一不小心的白费了时间，过去的一年白费的时间令人汗颜。
因而我把它作为早起程序中的第一个程序。而因为我要珍惜这个最宝贵的资源，所以我要提示自己的是，少看手机，少看微信，做到无事不上网。而为了做到每一天精神饱满，当天还要提示自己早睡。尽管，早睡真的很难很难。尽管提示自己了要10点睡觉，但还是没做到，还在继续努力中。
其次我要让自己心怀感恩。让自己心中充满感激之情可以有助于保持一天情绪的良好。这样做事情也更专注，更有效率，也算是节约了时间，间接的保护了自己的注意力。
第三是提示自己，慢下来。
今天是最重要的一天。当下，此时此刻是最重要的存在。因而要让自己慢下来，而不是急着做事情。
当你做某件事的时候，一旦想要求快，就表示你再也不关心它，而想去做别的事。——禅与摩托车维修艺术
有时候你会不知不觉的加快，看书想加快，朗读想加快，似乎总是想把手里的事情早点做完，可是这是一个没有尽头，没完没了的恶性循环，反而由于求快，而让自己没有把事情做好，做对。由于要提示自己慢下来， 要有自己的节奏，不要急着做“下一件事情”
第四是，提示自己，保持觉知。
什么是保持觉知，就是“饥来吃饭，困来即眠”。
有一位源律师 问：“和尚修道，还用功吗？”
大珠慧海答复：“用功。”
问：“如何用功？”
答：“饥来吃饭，困来即眠。”
问：“所有人都是这样，他们跟你的用功一样吗？”
答：“不一样，他们吃饭时不肯吃饭，百种须索；睡时不肯睡，千般计较，所以不一样。”
保持觉知就是让自己该做什么事情的时候，就专注的做什么事情，比方，上面产禅师对话中提到的，“他们吃饭时不肯吃饭，睡觉时不肯睡觉“。
我相信大部分人吃饭的时候在看手机，一边吃饭一边看新闻，看电影，看微信。
应该很多人没有好好的认认真真的吃过一次饭了。
自己有时候刷牙也会看看手机，多久没有认认真真的刷牙了？
多久没有认认真真的走路了？
多久没有认认真真的与自己相处了？而不是与自己的手机相处？
其实还有很多的内容不方便写，或者者我不知道应该如何详细开展的。希望你也可以在起床的时候，安装好你今天要运行的程序，而后，能够让自己硕果累累。
